liikuntapäiväkirja

Olen tällä viikolla jälleen alkanut käyttää HeiaHeiaa liikuntojani seuraamiseen ja ajattelin, että voisin silloin tällöin lisätä tänne blogiinikin viikon liikuntoja. Ainakin nyt tämän Go Fat Go -dietin ajalta, niin pystyy sitten tuloksia arvioitaessa ottaa tuon liikunnankin huomioon. Lisäsin HeiaHeiaan myös viime viikon liikuntani.


Ihan hyvältä näyttää mielestäni. Viime viikonloppuna oli pari vapaapäivää putkeen, kun yritin taistella flunssaa vastaan ja onneksi se flunssa ei sitten kunnolla päälle iskenytkään! Tavoitteenani on käydä urheilemassa 4-5 kertaa viikossa.

Kaksi viikkoa on nyt diettiä takana ja hyvin menee. Aamupala ainoastaan tökkii, sillä rasvaton raejuusto ei meinaa mennä millään kurkusta alas! Tällä hetkellä himoitsen aivan hulluna Fazerin punaista suklaata, mutta hillitsen mielitekoni! Lauantaina taas sitten seuraavan kerran herkkuja ;) Seuraavat kaksi viikkoa olisi tarkoitus mennä tuolla tiukalla dietillä ja sitten hieman muunneltuna jatkaa!

Toivottavasti nämä jutut kiinnostaa jotakin, eivätkä ihan kaikki ajattele, että "huoh taas jotain treeni ja dietti juttuja"! :D

-Lindsay

8 kommenttia

  1. Tuo heiaheia on niin näppärä ja sieltä kun seurailee omia liikkumisiaan ja edistymistään niin se lisää motivaatiota, kun ei kehtaa edes jättää montaa rokulipäivää viikkoon :P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä! :D Ihan alkaa harmittaa kun jää pallura käyttämättä ;)

      Poista
  2. Heiaheia on kyllä kiva apuväline omien liikkumisten seuraamiseen, ja lisää motivaatiota saa kun seurailee sieltä muidenkin sporttailua! (: Multakin löytyy siellä tili mun omalla nimellä (Anna Husa), saa lisätä "kaveriksi" jos tahtoo.

    Mulla on muuten ihan sama himotuksen kohde, tuo Fazerin punainen suklaa! Aah, sitä parempaa ei vaan oo olemassakaan. :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lisäsin sinut kaveriksi! :) Haha Fazerin punainen voittaa kyllä sinisen satanolla, mutta mun suusta menee alas kyllä kaikki suklaat ;D Marabou on punaisen jälkeen ehkä toiseksi parasta... Minttukrokantti <3

      Poista
  3. Täällä kiinnostaa ainakin liikuntaan ja ruokaan liittyvät jutut!!
    Ja fazerin punainen on kyllä herkkua, vaikkei sitä ole tullut syötyä vähään aikaan :).

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kun löytyy kiinnostusta :) Argh, ei olisi pitänyt kirjoittaa tosta suklaasta nyt kun en pääse himostani yli niin millään!! ;DD

      Poista
  4. En ymmärrä miksi raejuustoa pitää syödä, jos sen syöminen tökkii??! Elämä on minun mielestä nauttimista varten, mitä suotta stressata muutamasta "ylimääräisestä" kilosta. Hyvähän sen on, kun/jos liikkuu, mutta en itse voisi kuvitellakaan syöväni jotain sellaista, mistä en tykkäisi. Ja tuleeko muutaman kilon laiduttamisesta oikeasti onnellisemmaksi. Epäilen. No tapansa kullakin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin no jos minä söisin vain kaikkea sellaista mistä nautin, niin söisin lähinnä sipsiä, karkkia ja muita herkkuja :D Tällä dietillä on tarkoitus muokata ruokailutottumuksiani parempaan suuntaan ja samalla testata itseäni, kuinka pystyn siinä. En ole koskaan kovin nauttinut esimerkiksi maitorahkankaan syönnistä, mutta nyt tykkään siitä. Raejuusto sisältää paljon proteiineja helpossa muodossa, joita tarvitsen jos haluan hieman edes kasvattaa lihaksiani. Se on pahaa, mutta aion vaikka väkisin syödä sitä tämän neljä viikkoa. Haluan testata luonnettani.

      Ja tässä "laihdutuksessani" on myös muitakin kuin pinnallisia insentiivejä; en tee tätä vain jotta mahdollisesti näyttäisin paremmalta. Inbody-mittauksessa tajusin, että jossei meno muutu olen hieman vanhempana aivan rapa kunnossa ja todennäköisesti sairastan kaiken maailman verisuonitauteja ja diabetestä, jollen oikeasti muuta elämäntapojani...

      Poista

Kommentoimalla piristät kovasti päivääni! Otan ilolla vastaan sekä risut että ruusut! :)

INSTAGRAM @LINDAKAUP

© Lindsay's Diaries. Design by Fearne.